Bir deneyim ya da durum her zaman travmaya neden olmayabilir; aslında çoğu zaman bunun arkasında yatan sebepler, bireyin ruhsal durumu ve yaşanan olayın nasıl algılandığı ile doğrudan ilişkilidir. Bir kişi için anlamlı veya derin bir acı oluşturan bir olay, başkası için sıradan bir tecrübe olabilir.

Ruhsal dayanıklılık, bireyin olaylarla başa çıkma yeteneği ve bu olayların zihinsel sağlığı üzerindeki etkileri önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, bir durumun travmatik olarak değerlendirilmesi, pek çok faktöre bağlıdır.

Hafıza sorunları, aşırı ürkeklik, uyku bozuklukları ve konsantrasyon güçlüğü gibi belirtiler, insanın günlük yaşamını derinden etkileyebilir. Bu tür durumlarla karşılaşan bireyler, geçmişte yaşadıkları dayanılmaz anıların etkisiyle birleşen zorluklar yaşarlar.

Sürekli zihimlerinde yankılanan bu anılar, basit bir düşünceyi bile karmaşık hale getirirken, duygusal yükün altında ezilme hissi doğurabilir. Her ne kadar dışarıdan bakıldığında basit gibi görünse de, bu durum bireylerin sosyalleşmesini ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Hipnoz terapisi

Hipnoz terapisi, bireylerin geçmişte karşılaştıkları zorlayıcı olayların etkilerini anlamalarına ve bu deneyimlerle başa çıkmalarına olanak tanır. Danışanlar, yaşadıkları travmatik anılarla yüzleşirken duygusal ve psikolojik açıdan kendilerini daha güçlü hissetmeye başlarlar.

Hipnoz rehberliğinde gerçekleştirilen bu süreç, bireylerin geçmişten gelen yüklerini hafifletmelerine, farkındalık kazanmalarına ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olur.

Böylece, danışanlar hem kendilerini daha iyi tanır hem de gelecekte benzer durumlarla karşılaştıklarında daha donanımlı bir şekilde başa çıkma yetisi kazanır. Sonuç olarak, bu terapi yöntemi iyileşme sürecinde önemli bir adım olarak öne çıkar.

Bir Psikoterapi alternatif uygulayıcısı olarak, işimin tıbbi tedavinin yerini tutmadığını vurgulamak İsterim. Ciddi akıl hastalıkları veya akut kriz durum-larında bir Uzman Doktora, Psikoloğa yada Psikiyatri kliniğine baş vurma-nızı tavsiye ederim.