Im modernen Familienleben stehen viele Menschen vor der Herausforderung eines Erschöpfungssyndroms, das oft durch die Kindererziehung, der gleichzeitigen Haushaltsführung und der Organisation alltäglicher Aufgaben ausgelöst wird. Eltern müssen häufig mehrere Rollen gleichzeitig ausfüllen und jonglieren, was zu einem hohen Maß an Stress und Müdigkeit führt. Die ständigen Anforderungen, sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich, überfordern viele, sodass der notwendige Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit oft auf der Strecke bleibt. Diese Belastungen können nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen.

Burnout

Körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung

Die Überbelastung kann eine mehrjährige Vorgeschichte haben oder genauso gut innerhalb von wenigen Monaten zum Tragen gekommen sein. Probleme und Ängste sowie belastende Gefühle, die sich in früheren Lebensphasen angesammelt haben, bilden in Zusammenspiel mit hoher Arbeitsbelastung die Grundlage für die Entstehung eines Burnout.

Die ersten Anzeichen eines Burnout sind häufig Schlafstörungen. Auch das Gefühl, nicht mehr richtig abschalten zu können und sich in einer nervösen Übererregung zu befinden wird von den Betroffenen beschrieben.

Im weiteren Verlauf der Erkrankung ähneln die Symptomatik stark den Symptomen von Depressionen. Konzentrationsstörungen, Antriebslosigkeit und später Gefühle von Verzweiflungen, Hoffnungslosigkeit breiten sich aus. Werden die Betroffenen nicht rechtzeitig effektiv Behandelt und entlastet, kann es zum Ausbruch von Angststörungen und depressiven Episoden kommen.

Deshalb ist es wichtig, die Symptome Ärztlich abklären zu lassen weil gegebenen falls eine Medikamentöse Therapie notwendig sein kann. Nach der Stabilisierungsphase kann begleitend mit Psychotherapie / Hypnosetherapie begonnen werden.

Hypnosetherapeutische Intervention bei Burnout

Die Drei-Säulen-Therapie zur Behandlung von Burnout

Erste-Säule: Beruhigung des Nerven-systems

Zweite-Säule: Auflösung der Stressauslösenden Gefühle

Dritte-Säule : Ressoursenorientierung

Unterstützend ist es wichtig, Wege zu finden, um den Druck abzubauen, sei es durch Unterstützung im Haushalt, durch das Teilen von Aufgaben oder durch regelmäßige Auszeiten, um neue Energien zu tanken.