Emotionales Essverhalten

Emotionales Essen: Wenn Gefühle hungrig machen

Kennen Sie das Gefühl? Ein stressiger Arbeitstag, ein Streit mit dem Partner oder eine unerklärliche innere Leere – und plötzlich ist der Drang nach Schokolade, Chips oder Fast Food unbezwingbar. Es ist kein körperlicher Hunger, sondern ein emotionaler Hunger, der gestillt werden will.

Essen dient in diesen Momenten als Ersatz für Trost, Entspannung oder Liebe. Doch das schlechte Gewissen folgt meist sofort, und das eigentliche Problem bleibt ungelöst.

Warum Willenskraft allein oft nicht ausreicht

Emotionales Essverhalten ist tief in unserem Unterbewusstsein verankert. Oft liegen die Wurzeln in der Kindheit, als Nahrung mit Belohnung oder Beruhigung verknüpft wurde. Diese alten Programme laufen automatisch ab und lassen sich mit logischem Verstand kaum kontrollieren.

Fallstudie: Wenn das Gewicht zum Schutzpanzer wird

Wie Biologisches Dekodieren und das Resetting System den Weg zum Idealgewicht ebneten.

Die Ausgangslage: Ein Kampf gegen Windmühlen

Ein Klient suchte mich auf, da er seit seiner Jugend gegen hartnäckiges Übergewicht kämpfte. Trotz Disziplin ließen sich die letzten 10 kg nicht reduzieren. Nach einer schmerzhaften Trennung kamen weitere 10 kg hinzu – sein Körper schien förmlich an den Pfunden zu „kleben“. Er fühlte sich depressiv und machtlos gegenüber seinem eigenen Essverhalten.

Schritt 1: Biologisches Dekodieren – Den „Code“ finden

Anstatt die Symptome zu bekämpfen, suchten wir nach dem biologischen Zweck des Übergewichts. Wir fanden heraus: Im Alter von 9 Jahren verlor er seinen Großvater (seine wichtigste Bezugsperson).

• Die Erkenntnis: Sein biologisches System interpretierte „Trennung“ als lebensgefährliche Bedrohung. Das Übergewicht diente als Schutzpanzer, um nach außen hin massiv und „unangreifbar“ zu wirken.

• Schritt 2: Auflösende Hypnose & Resetting System

  Nachdem die Ursache bewusst war, nutzten wir die Hypnose, um die alte Trauer tiefgreifend zu verarbeiten.
  Mit dem Resetting System haben wir im Anschluss das Nervensystem neu ausgerichtet:

  • Die alte Verknüpfung „Verlust = Gefahr = Schutzpanzer nötig“ wurde gelöscht.

  • Neue, gesunde Reaktionsmuster wurden im biologischen System etabliert.

  Das Ergebnis: Natürliche Leichtigkeit

  Ohne quälende Diät änderten sich seine Vorlieben ganz von selbst. Sein Körper verstand, dass er sicher ist und den Schutzpanzer nicht mehr benötigt. Die Kilos schmolzen nachhaltig, und mit dem neuen Körpergefühl kehrte auch die Lebensfreude und emotionale Stabilität zurück.

Wie die auflösende Hypnose Ihnen hilft

In meiner Praxis setzen wir nicht bei einer Diät an, sondern bei der Ursache. Mit Hilfe der auflösenden Hypnose begleite ich Sie dabei:

• Die Auslöser zu verstehen: Wir finden heraus, welche Emotionen (wie Stress, Einsamkeit oder Wut) den Hunger triggern.

• Wurzeln aufzulösen: Wir bearbeiten die prägenden Erlebnisse, die zu diesem Muster geführt haben.

• Neue Wege zu finden: Sie lernen, Ihre emotionalen Bedürfnisse auf gesunde Weise zu nähren, statt sie mit Essen zu betäuben.

Das Ziel ist Ihre Freiheit: Ein natürliches Sättigungsgefühl und eine harmonische Beziehung zu Ihrem Körper und Ihren Mahlzeiten.

Termine & Kontakt

Hypnose & Psychotherapie in Nürnberg – Mela Cakir

• „Um jedem Klienten die volle Aufmerksamkeit und eine intensive Vorbereitung widmen zu können, biete ich eine exklusive Begleitung in kleinem Rahmen an. Pro Woche vergebe ich daher nur wenige, ausgewählte Termine.“

Mela (Melahat) Cakir Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose und Psychotherapie

Termine nach Abspräche

Telefon: 0152 - 341 72 706

Dianaplatz 11, 1. Stock im Rückgebäude, 90443 Nürnberg

Email: hpp.mela@gmail.com

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Wir geben kein Heilversprechen, da Heilung nicht versprochen oder garantiert werden kann. Wir werden jedoch bei Ihnen wie bei allen unseren Patienten alles in unserer Macht Stehende tun, um Ihr psychisches Wohlergehen zu verbessern. Meistens gelingt dies, aber jedoch nicht immer. Unsere Arbeit ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei schweren psychischen Erkrankungen oder akuten Krisensituationen ist es ratsam, als erstes einen Facharzt, Psychologen oder die Psychiatrische Notaufnahme aufzusuchen.

-Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VfP)

-Mitglied im BERUFSVERBAND DER HYPNOSETHERAPEUTEN e.V,

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